மலேசியாவில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை: அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள்

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகையைப் புரிந்துகொள்வது: ஏன் அதைப் புறக்கணிக்கக் கூடாது

மலேசியாவில் காணப்படும் மிகவும் பொதுவான இரத்த நோய்களில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையும் ஒன்றாகும். இரத்தச் சிவப்பணுக்களுக்குள் இருக்கும், ஆக்சிஜனைக் கொண்டு செல்லும் புரதமான ஹீமோகுளோபினை ஆரோக்கியமாக உற்பத்தி செய்வதற்குத் தேவையான இரும்புச்சத்து உடலில் போதுமான அளவு இல்லாதபோது இது உருவாகிறது. ஹீமோகுளோபின் அளவு குறையும்போது, உடலின் திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு ஆக்சிஜன் கொண்டு செல்லும் திறன் குறைகிறது. இதனால்தான் இரும்புச்சத்து குறைபாடு உள்ளவர்கள்... இரத்த சோகை அடிக்கடி சோர்வாக, பலவீனமாக, தலைசுற்றலாக அல்லது மூச்சுத்திணறலாக உணர்கிறேன்.

பல நோயாளிகள், இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைப் போதுமான அளவு சாப்பிடாததால் மட்டுமே இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை ஏற்படுகிறது என்று கருதுகின்றனர். உணவுமுறை ஒரு காரணமாக இருக்கலாம் என்றாலும், அது மட்டுமே முழுமையான காரணம் அல்ல. அதிகப்படியான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு, கர்ப்பம், மறைவான இரைப்பை குடல் இரத்தப்போக்கு, இரும்புச்சத்தை சரியாக உறிஞ்சிக்கொள்ள இயலாமை, நாள்பட்ட நோய் அல்லது நீண்டகால மருந்துப் பயன்பாடு ஆகியவற்றாலும் இந்த நிலை ஏற்படலாம். சில பெரியவர்களில், குறிப்பாக ஆண்கள் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில், இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகையானது, முறையான விசாரணை தேவைப்படும் ஒரு உள்ளார்ந்த பிரச்சனையின் முதல் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

இதனால்தான் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகையை “சாதாரண இரும்புச்சத்து குறைபாடு” என்று சாதாரணமாகக் கருதிவிடக் கூடாது. சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டால், அது வேலைத்திறன், கவனம், உடற்பயிற்சி சகிப்புத்தன்மை, இதயச் செயல்பாடு, கர்ப்பகால விளைவுகள் மற்றும் குழந்தையின் வளர்ச்சி ஆகியவற்றைப் பாதிக்கக்கூடும். இதன் அறிகுறிகள் படிப்படியாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அன்றாட வாழ்வில் அதன் தாக்கம் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும்.

கோலாலம்பூர் பண்டாய் மருத்துவமனையின் ஆலோசகராக ரத்தக்கசிவு நிபுணராக, டாக்டர் சிவகுமார் பழனியப்பன் அனைத்து வயதுப் பிரிவினரையும் சேர்ந்த இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கிறார். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்தின் மூலம், பெரும்பாலான நோயாளிகள் நன்றாக குணமடைகின்றனர். இரும்புச்சத்து அளவை மீட்டெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், இந்தக் குறைபாடு முதலில் ஏன் ஏற்பட்டது என்பதைக் கண்டறிவதும் இதில் முக்கியமாகும்.

---

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகைக்கு எப்போது இரத்தவியல் நிபுணரை அணுக வேண்டும்?

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை பொதுவானது, ஆனால் அது எப்போதும் எளிதில் குணமாகிவிடுவதில்லை. குறிப்பாக, காரணம் தெளிவாகத் தெரியும்போதும், சிகிச்சைக்கு நல்ல பலன் கிடைக்கும்போதும், பல நேர்வுகளை ஒரு பொது மருத்துவரால் கையாள முடியும். இருப்பினும், இரத்தசோகை கடுமையாகவோ, மீண்டும் மீண்டும் வருவதாகவோ, காரணம் அறியப்படாததாகவோ, அல்லது எதிர்பார்த்தபடி பலனளிக்காததாகவோ இருக்கும்போது, சிறப்பு நிபுணரின் மதிப்பீடு அவசியமாகிறது.

உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு இரத்தவியல் நிபுணரைச் சந்திப்பது குறித்துப் பரிசீலிக்க வேண்டும்:

• இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளை உட்கொண்ட பிறகும் தொடரும் சோர்வு அல்லது பலவீனம்.
• கடுமையான அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வரும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை.
• மூச்சுத்திணறல், மார்பு அசௌகரியம் அல்லது படபடப்பு.
• அதிகப்படியான அல்லது நீண்டகால மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு.
• கருப்பு நிற மலம், மலத்தில் இரத்தம், வயிற்று வலி, அல்லது காரணமற்ற எடை இழப்பு.
• வாய்வழி இரும்புச்சத்து சிகிச்சைக்கு மோசமான பலன்.
• தெளிவான காரணம் இல்லாமல் ஏற்படும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு, குறிப்பாக ஆண்களுக்கு அல்லது மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு.

ஒரு இரத்தவியல் நிபுணர், நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தவும், இரும்புச்சத்து இழப்பிற்கான மறைக்கப்பட்ட காரணங்களைக் கண்டறியவும், பிற இரத்தக் கோளாறுகளை நிராகரிக்கவும், உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ற ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்கவும் உதவ முடியும். சில நோயாளிகளுக்கு, இது நரம்பு வழி இரும்புச்சத்து சிகிச்சை, மேலதிக இரைப்பை குடல் சார்ந்த பரிசோதனைகள் அல்லது நோய் மீண்டும் வராமல் தடுப்பதற்கான நீண்ட காலக் கண்காணிப்பு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.

---

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை பொதுவானது, ஆனாலும் அதன் அர்த்தம் என்ன, அது எவ்வளவு தீவிரமானது, அடுத்து என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது குறித்து பல நோயாளிகளுக்கு முக்கியமான கேள்விகள் இன்னும் உள்ளன. நோயாளிகள் மருத்துவமனையில் அடிக்கடி கேட்கும் சில கேள்விகள் இவை.

---

உடலில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை எவ்வாறு உருவாகிறது

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை படிப்படியாக உருவாகிறது. பல நோயாளிகளுக்கு, அறிகுறிகள் வெளிப்படையாகத் தெரிவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே இரும்புச்சத்து குறையத் தொடங்குகிறது. சோர்வு, தலைச்சுற்றல் அல்லது மூச்சுத்திணறல் தோன்றும் நேரத்தில், உடல் ஏற்கனவே சில காலமாக குறைந்த இரும்புச்சத்து அளவுகளுடன் போராடிக் கொண்டிருக்கலாம்.

ஹீமோகுளோபின் உருவாவதற்கு இரும்புச்சத்து இன்றியமையாதது. ஹீமோகுளோபின், இரத்தச் சிவப்பணுக்களுக்குள் இருந்து, நுரையீரலில் இருந்து உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு ஆக்சிஜனைக் கொண்டு செல்கிறது. போதுமான இரும்புச்சத்து இல்லாதபோது, எலும்பு மஜ்ஜையால் போதுமான ஆரோக்கியமான இரத்தச் சிவப்பணுக்களை உற்பத்தி செய்ய இயலாது. அவ்வாறு உற்பத்தி செய்யப்படும் செல்கள் பெரும்பாலும் சிறியதாகவும், வெளிறியதாகவும், ஆக்சிஜனைக் கொண்டு செல்வதில் குறைந்த செயல்திறன் கொண்டவையாகவும் இருக்கும்.

உடலில் இரும்பின் பங்கு

இரும்பு பல முக்கிய செயல்பாடுகளை ஆதரிக்கிறது, அவற்றுள் சில:

• ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தி.
• ஆக்சிஜன் போக்குவரத்து.
• செல்களுக்குள் ஆற்றல் உற்பத்தி.
• தசை செயல்திறன்.
• மூளையின் செயல்பாடு மற்றும் கவனம்.
• நோய் எதிர்ப்பு அமைப்புக்கான ஆதரவு.

உடலின் இரும்புச்சத்தில் பெரும்பாலானவை எலும்பு மஜ்ஜை, கல்லீரல், மண்ணீரல் மற்றும் தசைகளில் சேமிக்கப்படுகின்றன. உடல் தானாகவே இரும்புச்சத்தை உற்பத்தி செய்வதில்லை, எனவே தேவைப்படும்போது உணவு, துணை உணவுகள் அல்லது மருத்துவ சிகிச்சை மூலமாக இரும்புச்சத்தைப் பெற வேண்டும்.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு எவ்வாறு முன்னேறுகிறது

இரும்புச்சத்து குறைபாடு பொதுவாகப் பல்வேறு கட்டங்களில் தீவிரமடைகிறது.

நிலை 1: இரும்புச்சத்து குறையத் தொடங்குகிறது

இந்த ஆரம்பக் கட்டத்தில், உடலில் சேமிக்கப்பட்ட இரும்புச்சத்து குறையத் தொடங்குகிறது. ஹீமோகுளோபின் இயல்பான அளவில் இருக்கலாம், அதனால் பல நோயாளிகள் நலமாக உணர்வார்கள், மேலும் தங்களுக்கு ஏதோ சரியில்லை என்பதை அவர்கள் உணரமாட்டார்கள். ஃபெரிட்டின் தான் பெரும்பாலும் முதலில் குறையக்கூடிய இரத்தக் குறியீடாகும்.

நிலை 2: இரத்தச் சிவப்பணு உற்பத்தி பாதிக்கப்படுகிறது

இரும்புச்சத்து தொடர்ந்து குறைவதால், எலும்பு மஜ்ஜை சிரமப்படத் தொடங்குகிறது. இயல்பான ஹீமோகுளோபினை உற்பத்தி செய்யப் போதுமான இரும்புச்சத்து இல்லாததால், இரத்தச் சிவப்பணுக்கள் சிறியதாகவும் வெளிறியதாகவும் மாறக்கூடும்.

நிலை 3: இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை உருவாகிறது

ஹீமோகுளோபின் அளவு இயல்பான அளவிற்குக் கீழே குறையும்போது, இரத்தசோகை ஏற்படுகிறது. ஆக்சிஜன் விநியோகம் திறனற்றதாகிறது, மேலும் சோர்வு, பலவீனம், தலைசுற்றல், மூச்சுத்திணறல் மற்றும் கவனம் சிதறல் போன்ற அறிகுறிகள் அதிகமாகத் தென்படத் தொடங்குகின்றன.

யார் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்?

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை யாருக்கும் வரலாம், ஆனால் இது குறிப்பாகப் பின்வருபவர்களிடம் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது:

• அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு உள்ள பெண்கள்.
• கர்ப்பிணிப் பெண்கள்.
• விரைவான வளர்ச்சிக் காலத்தில் உள்ள பச்சிளங்குழந்தைகள், சிறுவர்கள் மற்றும் பதின்ம வயதினர்.
• வயதான பெரியவர்கள்.
• உறிஞ்சுதலைப் பாதிக்கும் செரிமானக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள்.
• உணவில் இரும்புச்சத்து குறைவாக உட்கொள்பவர்கள்.
• அடிக்கடி இரத்த தானம் செய்பவர்கள்.
• நாள்பட்ட நோய் அல்லது நீண்டகால அழற்சி உள்ள நோயாளிகள்.

---

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையின் காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

உடல் உறிஞ்சுவதை விட அதிக இரும்பை இழக்கும்போது, அல்லது உணவு மற்றும் இரும்புச் சத்துக்கள் வழங்கக்கூடிய அளவைத் தாண்டி இரும்புச்சத்துத் தேவை அதிகரிக்கும்போது இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை உருவாகிறது. பல நோயாளிகளுக்கு, ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட காரணிகள் இதில் சம்பந்தப்பட்டுள்ளன.

இரும்புச்சத்து அளவைச் சரிசெய்வது எவ்வளவு முக்கியமோ, அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிவதும் அவ்வளவு முக்கியம். அடிப்படைக் காரணத்திற்குச் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், சிகிச்சைக்குப் பிறகும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு மீண்டும் ஏற்படலாம்.

உணவில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு

குறைந்த இரும்புச்சத்து கொண்ட உணவு, குறிப்பாக காலப்போக்கில், இரும்புச்சத்து குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும். மிகக் குறைவாக இறைச்சி உண்பவர்கள், போதுமான இரும்புச்சத்து நிறைந்த மாற்று உணவுகள் இல்லாமல் கடுமையான சைவ அல்லது வீகன் உணவு முறைகளைப் பின்பற்றுபவர்கள், அல்லது வயது, நோய், அல்லது கட்டுப்பாடான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் காரணமாக பசியின்மை உள்ளவர்களுக்கு இது ஏற்படலாம்.

உணவில் சேர்க்கப்படும் இரும்பில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன.

ஹீம் இரும்பு

ஹீம் இரும்புச்சத்து, சிவப்பு இறைச்சி, ஈரல், கோழி இறைச்சி மற்றும் கடல் உணவுகள் போன்ற விலங்கு சார்ந்த உணவுகளில் காணப்படுகிறது. இதை உடல் மிகவும் எளிதாக உறிந்துகொள்கிறது.

ஹீம் அல்லாத இரும்பு

கீரை, பருப்பு வகைகள், பீன்ஸ், டோஃபு, கொண்டைக்கடலை மற்றும் செறிவூட்டப்பட்ட தானியங்கள் போன்ற தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளில் ஹீம் அல்லாத இரும்புச்சத்து காணப்படுகிறது. இந்த உணவுகள் ஆரோக்கியமானவை மற்றும் மதிப்புமிக்கவை, ஆனால் இவற்றில் உள்ள இரும்புச்சத்து திறமையாக உறிஞ்சப்படுவதில்லை. இவற்றை வைட்டமின் சி உடன் சேர்த்து உட்கொள்வது, இரும்புச்சத்து உறிஞ்சப்படுவதை மேம்படுத்தும்.

நாள்பட்ட இரத்த இழப்பு

இரத்த இழப்பு, இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையின் மிக முக்கியமான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

அதிகப்படியான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு

அதிக உதிரப்போக்கு அல்லது நீண்ட மாதவிடாய் உள்ள பெண்கள் ஒவ்வொரு மாதமும் கணிசமான அளவு இரும்புச்சத்தை இழக்கக்கூடும். இது காலப்போக்கில் தொடர்ந்தால், மாதவிடாய் சுழற்சிகளுக்கு இடையில் உடலின் இரும்புச்சத்து இருப்பு மீண்டு வராமல் போகலாம்.

இரைப்பை குடல் இரத்தப்போக்கு

வயிறு அல்லது குடலில் இருந்து ஏற்படும் மெதுவான இரத்தப்போக்கு பல மாதங்களுக்குக் கவனிக்கப்படாமல் போகலாம். இது குறிப்பாக ஆண்கள் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் அவர்களிடையே இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை ஏற்பட்டால், இரைப்பை குடல் இரத்த இழப்பைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

சாத்தியமான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• வயிற்றுப் புண்கள்.
• இரைப்பை அழற்சி.
• மூல நோய்.
• பெருங்குடல் பாலிப்கள்.
• அழற்சி குடல் நோய்.
• வயிற்று அல்லது குடல் புற்றுநோய்.
• ஆஸ்பிரின் அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை நீண்டகாலம் பயன்படுத்துதல்.

இரும்புச்சத்து தேவை அதிகரிப்பு

சிலருக்கு வழக்கத்தை விட அதிக இரும்புச்சத்து தேவைப்படுகிறது. உட்கொள்ளும் அளவு தேவைக்கு ஈடாக இல்லாவிட்டால், இரும்புச்சத்து குறைபாடு ஏற்படலாம்.

இது பின்வரும் சமயங்களில் பொதுவாகக் காணப்படும்:

• கர்ப்பம்.
• தாய்ப்பால் ஊட்டுதல்.
• குழந்தைப் பருவ வளர்ச்சி.
• பதின்பருவ வளர்ச்சி வேகங்கள்.
• கடுமையான நோய் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குணமடைதல்.

கர்ப்ப காலம் மிகவும் முக்கியமான காலகட்டமாகும், ஏனெனில் தாய்க்கும் வளரும் குழந்தைக்கும் இரும்புச்சத்து தேவைப்படுகிறது.

இரும்புச்சத்து குறைவாக உறிஞ்சப்படுதல்

சில நோயாளிகள் போதுமான அளவு இரும்புச்சத்தை உட்கொண்டாலும், அவர்களால் அதைச் சரியாக உறிஞ்சிக்கொள்ள முடிவதில்லை. இது பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படலாம்:

• செலியாக் நோய்.
• அழற்சி குடல் நோய்.
• நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு.
• முன்னர் செய்யப்பட்ட வயிறு அல்லது குடல் அறுவை சிகிச்சை.
• அமிலத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளை நீண்டகாலம் பயன்படுத்துதல்.
• சில செரிமானக் கோளாறுகள்.

உறிஞ்சுதல் குறைவாக இருக்கும்போது, வாய்வழி இரும்புச்சத்து மாத்திரைகள் சரியாகப் பலனளிக்காமல் போகலாம். இந்த நோயாளிகளுக்கு மேலதிகப் பரிசோதனைகளும், சில சமயங்களில் நரம்புவழி இரும்புச்சத்து சிகிச்சையும் தேவைப்படலாம்.

நாள்பட்ட நோய் மற்றும் அழற்சி

நாள்பட்ட நோய்கள் இரும்புச்சத்து கட்டுப்பாடு மற்றும் இரத்தச் சிவப்பணு உற்பத்தியில் குறுக்கிடலாம். இது பின்வரும் நோயாளிகளுக்கு ஏற்படலாம்:

• நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்.
• புற்றுநோய்.
• தன்னெதிர்ப்பு நோய்.
• நாள்பட்ட தொற்றுகள்.
• நீண்டகால அழற்சி நிலைகள்.

இந்த நேர்வுகளில், இரத்தசோகையானது இரும்புச்சத்து குறைபாடு, நாள்பட்ட நோய் அல்லது இவ்விரண்டின் கலவை ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம்.

அடிக்கடி இரத்த தானம் செய்தல்

தொடர்ந்து இரத்த தானம் செய்வது, குறிப்பாக இழந்த இரும்புச்சத்தை ஈடு செய்வதற்குத் தேவையான அளவு இரும்புச்சத்து உட்கொள்ளாத பட்சத்தில், உடலில் உள்ள இரும்புச்சத்தின் அளவை படிப்படியாகக் குறைக்கக்கூடும். அடிக்கடி இரத்த தானம் செய்பவர்களுக்கு, குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் ஃபெரிட்டின் பரிசோதனைகளும், இரும்புச்சத்தை ஈடு செய்வது குறித்த ஆலோசனைகளும் தேவைப்படலாம்.

---

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகையின் அறிகுறிகள் மற்றும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகையின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மெதுவாகவே உருவாகின்றன. பல நோயாளிகள் சோர்வு என்ற உணர்விற்குப் பழகிக்கொள்கிறார்கள், மேலும் தங்களின் அன்றாட வழக்கங்கள் பாதிக்கப்படும்போது மட்டுமே உதவியை நாடுகிறார்கள்.

அறிகுறிகள் தெளிவற்றதாக இருக்கக்கூடும் என்பதால், இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை சில சமயங்களில் மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, முதுமை அல்லது மனச்சோர்வு எனத் தவறாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்கக் கூடாது.

பொதுவான அறிகுறிகள்

சோர்வு மற்றும் பலவீனம்

இதுவே மிகவும் பொதுவான புகாராகும். நோயாளிகள் நன்றாகத் தூங்கிய பிறகும் சோர்வாக உணரலாம், அல்லது சாதாரண அன்றாடப் பணிகளைச் செய்வதில் சிரமப்படலாம்.

மூச்சுத்திணறல்

ஆக்ஸிஜன் விநியோகம் குறைவதால் உடல் செயல்பாடுகள் மேலும் கடினமாகலாம். படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது, மேடான பாதையில் நடப்பது அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வது போன்றவை முன்பை விடக் கடினமாக உணரப்படலாம்.

தலைச்சுற்றல் அல்லது லேசான தலைவலி

சில நோயாளிகளுக்கு, குறிப்பாக வேகமாக எழுந்து நிற்கும்போது, தலைசுற்றல் ஏற்படுகிறது. வழக்கத்தை விட மூளைக்குக் குறைவான ஆக்ஸிஜன் கிடைப்பதால் இது நிகழ்கிறது.

வெளிறிய தோல், உதடுகள் அல்லது நகப் படுக்கைகள்

ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவாக இருந்தால், தோல், ஈறுகள், உதடுகள் அல்லது நகங்களின் அடிப்பகுதி இயல்பை விட வெளிறிப் போகலாம்.

தலைவலி

ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு மூளை உணர்திறன் கொண்டது. இரத்தசோகை தீவிரமடையும்போது அடிக்கடி தலைவலி ஏற்படலாம்.

கூடுதல் அறிகுறிகள்

குளிர்ந்த கைகளும் கால்களும்

ஆக்சிஜன் விநியோகம் மற்றும் சுழற்சி சீராக இல்லாததால், கைகளும் கால்களும் குளிர்ச்சியாக உணரப்படலாம்.

முடி உதிர்தல்

இரும்புச்சத்து குறைபாடு, முடி மெலிதல் அல்லது அதிக முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.

உடையக்கூடிய அல்லது கரண்டி வடிவ நகங்கள்

இரும்புச்சத்து குறைபாடு நீண்டகாலமாக இருக்கும்போது நகங்களில் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம்.

கவனக்குறைவு மற்றும் மூளை மந்தம்

சில நோயாளிகள் நினைவாற்றல், கவனம் அல்லது மனத்தெளிவு ஆகியவற்றில் சிரமப்படுகிறார்கள்.

படபடப்பு

ஆக்சிஜனைக் கொண்டு செல்லும் திறன் குறைந்ததை ஈடுசெய்ய முயற்சிக்கும்போது, இதயம் வேகமாகவோ அல்லது கடினமாகவோ துடிக்கக்கூடும்.

பிக்கா

இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் போது பனிக்கட்டி, மண், மாவுச்சத்து அல்லது பிற அசாதாரணப் பொருட்களின் மீது நாட்டம் ஏற்படலாம்.

குழந்தைகளில் அறிகுறிகள்

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை உள்ள குழந்தைகளில் பின்வரும் அறிகுறிகள் தென்படலாம்:

• பள்ளியில் கவனம் சிதறல்.
• செயல்பாட்டு நிலைகள் குறைந்தன.
• எரிச்சல்.
• தாமதமான வளர்ச்சி.
• நடத்தை அல்லது கற்றல் குறைபாடுகள்.

இந்த அறிகுறிகள் நுட்பமானவையாக இருக்கக்கூடும் என்பதால், இரத்தப் பரிசோதனைகள் செய்யப்படாவிட்டால், குழந்தைகளிடம் ஏற்படும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு கண்டறியப்படாமல் போகலாம்.

உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

பின்வருவனவற்றை நீங்கள் கவனித்தால் மருத்துவப் பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள்:

• கருப்பு அல்லது தார் போன்ற மலம்.
• மலத்தில் இரத்தம்.
• தொடர்ச்சியான வயிற்று வலி.
• விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு.
• நெஞ்சு வலி.
• கடுமையான மூச்சுத்திணறல்.
• மயக்க நிலைகள்.
• இரும்புச்சத்து மாத்திரைகள் உட்கொண்ட பிறகும் தொடரும் அறிகுறிகள்.

இந்த அறிகுறிகள் மேலும் தீவிரமான அடிப்படைக் காரணங்களைக் குறிக்கலாம், எனவே இவற்றுக்கு சப்ளிமென்ட்டுகளை மட்டும் கொண்டு சிகிச்சை அளிக்கக்கூடாது.

---

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகையைக் கண்டறிதல் மற்றும் சோதனைகள்

அறிகுறிகளை மட்டும் கொண்டு இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகையைக் கண்டறிய முடியாது. சோர்வு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவை பல நிலைகளில் ஏற்படலாம். இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை உறுதிப்படுத்தவும், அதன் தீவிரத்தை மதிப்பிடவும், காரணத்தைக் கண்டறியவும் முறையான பரிசோதனைகள் தேவைப்படுகின்றன.

மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உடல் பரிசோதனை

மதிப்பீடு பொதுவாக பின்வருவனவற்றைப் பற்றிய விரிவான கலந்துரையாடலுடன் தொடங்குகிறது:

• அறிகுறிகள் எவ்வளவு காலமாக இருந்து வருகின்றன.
• பெண்களின் மாதவிடாய் வரலாறு.
• தொடர்புடைய இடங்களில் கர்ப்பகால வரலாறு.
• உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல்.
• இரைப்பை குடல் அறிகுறிகள்.
• மருந்துப் பயன்பாடு.
• இரத்த தான வரலாறு.
• குடும்பத்தில் இரத்தக் கோளாறுகள் இருந்த வரலாறு.
• கடந்தகால மருத்துவ நிலைமைகள்.

உடல் பரிசோதனையின் போது, மருத்துவர் வெளிறிய தோல், எளிதில் உடையக்கூடிய நகங்கள், வேகமான இதயத்துடிப்பு, அடிவயிற்றில் மென்மைத்தன்மை அல்லது வேறு ஏதேனும் அடிப்படை நோய்க்கான அறிகுறிகளைக் கவனிக்கலாம்.

இரத்த பரிசோதனைகள்

முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை

முழுமையான இரத்தப் பரிசோதனை (CBC) என்பது பொதுவாக செய்யப்படும் முதல் பரிசோதனையாகும். இது பின்வருவனவற்றைச் சோதிக்கிறது:

• ஹீமோகுளோபின் அளவு.
• சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை.
• சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் அளவு.
• வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் பரிசோதனை.
• இரத்தத் தட்டுகளின் எண்ணிக்கை.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகையில், இரத்தச் சிவப்பணுக்கள் இயல்பை விட பெரும்பாலும் சிறியதாகவும் வெளிறியதாகவும் காணப்படும்.

ஃபெரிட்டின்

ஃபெரிட்டின் என்பது உடலில் சேமிக்கப்பட்டுள்ள இரும்பின் அளவைக் குறிக்கிறது. குறைந்த ஃபெரிட்டின் அளவு, இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் மிகவும் பயனுள்ள குறிகாட்டிகளில் ஒன்றாகும். சில நோயாளிகளுக்கு, ஹீமோகுளோபின் அளவு இயல்புக்கு மாறாக மாறுவதற்கு முன்பே ஃபெரிட்டின் அளவு குறையக்கூடும்.

இரும்பு ஆய்வுகள்

இரும்புச்சத்து ஆய்வுகளில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

• சீரம் இரும்புச்சத்து.
• மொத்த இரும்பு பிணைக்கும் திறன்.
• டிரான்ஸ்ஃபெரின் செறிவூட்டல்.
• ஃபெரிட்டின்.

இரத்தசோகை இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் ஏற்படுகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், சிகிச்சை முடிவுகளை வழிநடத்தவும் இந்தப் பரிசோதனைகள் உதவுகின்றன.

மேலதிக விசாரணைகள்

இரும்புச்சத்து குறைபாட்டிற்கான காரணம் தெளிவாகத் தெரியாவிட்டால், கூடுதல் பரிசோதனைகள் தேவைப்படலாம்.

இரைப்பை குடல் மதிப்பீடு

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை உள்ள ஆண்கள் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு, மறைவான இரைப்பை குடல் இரத்தப்போக்கைக் கண்டறிய பெரும்பாலும் பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது. இதில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

• இரைப்பை அகநோக்கல்.
• பெருங்குடல் அகநோக்கல்.
• மறைந்திருக்கும் இரத்தத்தைக் கண்டறிய மலப் பரிசோதனை.

இந்தப் பரிசோதனைகள் புண்கள், அழற்சி, பாலிப்கள் அல்லது புற்றுநோய்களைக் கண்டறிய உதவுகின்றன.

உறிஞ்சுதல் சிக்கல்களுக்கான சோதனைகள்

உறிஞ்சுதல் குறைவாக இருப்பதாகச் சந்தேகம் ஏற்பட்டால், பின்வருவனவற்றுக்கான பரிசோதனைகள் செய்யப்படலாம்:

• செலியாக் நோய்.
• அழற்சி குடல் நோய்.
• நாள்பட்ட செரிமானக் கோளாறுகள்.

துல்லியமான நோயறிதல் ஏன் முக்கியமானது

எல்லா இரத்தசோகையும் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் ஏற்படுவதில்லை. தாலசீமியா, நாள்பட்ட நோய்களால் ஏற்படும் இரத்தசோகை, சிறுநீரக நோய் மற்றும் இரத்தப் புற்றுநோய்கள் போன்ற நிலைகளும் குறைந்த ஹீமோகுளோபினை ஏற்படுத்தலாம்.

முறையான பரிசோதனை இல்லாமல் இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது, அறிகுறிகளைத் தற்காலிகமாக மேம்படுத்தக்கூடும், ஆனால் மிகவும் தீவிரமான ஒரு நோயைக் கண்டறிவதைத் தாமதப்படுத்தும். ஒரு முறையான மதிப்பீடு, சிகிச்சை பாதுகாப்பானது, துல்லியமானது மற்றும் பயனுள்ளது என்பதை உறுதி செய்கிறது.

---

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகைக்கான சிகிச்சை முறைகள்

சிகிச்சைக்கு இரண்டு குறிக்கோள்கள் உள்ளன: ஆரோக்கியமான இரும்புச்சத்து அளவை மீட்டெடுப்பது மற்றும் அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளிப்பது. இரண்டுமே முக்கியமானவை. இரும்புச்சத்து ஈடுசெய்யப்பட்டும், அடிப்படைக் காரணம் சரிசெய்யப்படாவிட்டால், அந்தக் குறைபாடு மீண்டும் வரக்கூடும்.

சிறந்த சிகிச்சையானது இரத்தசோகையின் தீவிரம், அறிகுறிகள், மருந்துகளை உடல் தாங்கிக்கொள்ளும் திறன், உறிஞ்சும் திறன் மற்றும் தொடர்ச்சியான இரத்த இழப்பு உள்ளதா என்பதைப் பொறுத்து அமைகிறது.

வாய்வழி இரும்புச்சத்து மாத்திரைகள்

லேசானது முதல் மிதமான இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகைக்கு வாய்வழி இரும்புச்சத்து பெரும்பாலும் முதல் நிலை சிகிச்சையாகும். இது மாத்திரைகள், காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது திரவ வடிவிலான தயாரிப்புகளில் வழங்கப்படலாம்.

வாய்வழி இரும்புச்சத்து எவ்வாறு உதவுகிறது

வாய்வழி இரும்புச்சத்து, ஹீமோகுளோபினை மீண்டும் உருவாக்கவும் இரும்புச்சத்து இருப்பை நிரப்பவும் தேவையான மூலப்பொருளை வழங்குகிறது. முழுமையாகக் குணமடைய அதிக காலம் எடுத்தாலும், பல நோயாளிகள் இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்களுக்குள் நலம் பெறுகிறார்கள்.

பொதுவான பக்க விளைவுகள்

சில நோயாளிகள் அனுபவிப்பது:

• மலச்சிக்கல்.
• குமட்டல்.
• வயிற்று அசௌகரியம்.
• கருமையான மலம்.
• உலோகச் சுவை.

மருந்தின் அளவு, அதன் தயாரிப்பு முறை அல்லது எடுத்துக்கொள்ளும் நேரத்தை சரிசெய்வதன் மூலம் இந்தப் பக்க விளைவுகளைப் பெரும்பாலும் கட்டுப்படுத்த முடியும். மருத்துவ ஆலோசனையைப் பொறுத்து, சில நோயாளிகள் ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் மருந்து எடுத்துக்கொள்வதை நன்கு பொறுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

உணவுமுறை மாற்றங்கள்

உணவுமுறை குணமடைவதற்கு ஆதரவளிப்பதோடு, நோய் மீண்டும் வராமல் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்

இரும்புச்சத்தின் நல்ல ஆதாரங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• சிவப்பு இறைச்சி.
• கல்லீரல்.
• கோழி.
• கடல் உணவு.
• பருப்பு வகைகள்.
• பீன்ஸ்.
• கொண்டைக்கடலை.
• டோஃபு.
• கீரை மற்றும் இலைக் காய்கறிகள்.
• இரும்புச்சத்து செறிவூட்டப்பட்ட தானியங்கள்.

இரும்பு உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துதல்

வைட்டமின் சி இரும்புச்சத்து உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்க உதவுகிறது. நோயாளிகள் இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளுடன் பின்வருவனவற்றை எடுத்துக்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படலாம்:

• சிட்ரஸ் பழங்கள்.
• கொய்யா.
• தக்காளிகள்.
• மிளகாய்.
• பெர்ரி பழங்கள்.

தேநீர் மற்றும் காபியை உணவுடன் அருந்தும்போது, அவை இரும்புச்சத்து உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கக்கூடும். எனவே, சாப்பிட்ட உடனேயோ அல்லது இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளை உட்கொண்ட உடனேயோ அவற்றைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

நரம்பு வழி இரும்பு சிகிச்சை

நரம்பு வழி இரும்புச்சத்து, சில சமயங்களில் IV இரும்பு சிகிச்சை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இரும்பை நேரடியாக இரத்த ஓட்டத்தில் செலுத்துகிறது. வாய்வழி இரும்புச்சத்து பொருத்தமற்றதாகவோ அல்லது பயனற்றதாகவோ இருக்கும்போது இது பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

நரம்பு வழி இரும்புச்சத்து எப்போது தேவைப்படலாம்

பின்வரும் நோயாளிகளுக்கு நரம்பு வழி இரும்புச்சத்து சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம்:

• கடுமையான இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை.
• வாய்வழி இரும்புச்சத்தை உடல் ஏற்றுக்கொள்ள இயலாமை.
• குடலில் இருந்து சரியாக உறிஞ்சப்படாமை.
• அழற்சி குடல் நோய்.
• நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்.
• தொடர்ச்சியான இரத்த இழப்பு.
• அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் விரைவான திருத்தம் தேவைப்படுவது அல்லது கர்ப்பம் தொடர்பான கவலைகள்.
• வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்டுகளுக்கு மோசமான பலன்.

வாய்வழி சிகிச்சையை விட நரம்பு வழி இரும்புச்சத்து சிகிச்சையானது இரும்புச்சத்து இருப்பை விரைவாக மீட்டெடுக்க முடியும், ஆனால் அது மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் பொருத்தமான மருத்துவச் சூழலில் வழங்கப்பட வேண்டும்.

இரத்தமாற்றம்

கடுமையான இரத்தசோகை அல்லது மார்பு வலி, மயக்கம், கடுமையான மூச்சுத்திணறல், மிகக் குறைந்த ஹீமோகுளோபின் போன்ற குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு மட்டுமே இரத்தமாற்றம் பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இரத்தமாற்றம் மூலம் ஹீமோகுளோபின் அளவை விரைவாக உயர்த்த முடியும், ஆனால் அது அடிப்படை இரும்புச்சத்து குறைபாட்டைச் சரிசெய்வதில்லை. மேலதிக சிகிச்சையும் ஆய்வும் இன்னும் தேவைப்படுகின்றன.

அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளித்தல்

இரும்புச்சத்து குறைபாடு ஏன் ஏற்பட்டது என்பதைக் கண்டறிவதில்தான் நீண்டகால மீட்பு தங்கியுள்ளது.

இதில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

• அதிகப்படியான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கிற்கு சிகிச்சை அளித்தல்.
• புண்கள் அல்லது இரைப்பை அழற்சியை நிர்வகித்தல்.
• பெருங்குடல் பாலிப்களை அகற்றுதல்.
• செலியாக் நோய் அல்லது அழற்சி குடல் நோய்க்கு சிகிச்சை அளித்தல்.
• இரத்தப்போக்கிற்கு வழிவகுக்கும் மருந்துகளை மதிப்பாய்வு செய்தல்.
• நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் அல்லது அழற்சி நிலைகளை நிர்வகித்தல்.

இந்த நடவடிக்கை எடுக்காவிட்டால், இரத்தசோகை மீண்டும் ஏற்படலாம்.

கண்காணிப்பு மற்றும் பின்தொடர்தல்

ஹீமோகுளோபின் மற்றும் ஃபெரிட்டின் அளவுகள் மேம்படுகின்றனவா என்பதை உறுதிப்படுத்த, பொதுவாக மீண்டும் இரத்தப் பரிசோதனைகள் தேவைப்படுகின்றன. அறிகுறிகள் மேம்பட்ட பிறகும், இரும்புச்சத்து இருப்பை முழுமையாக மீண்டும் உருவாக்குவதற்காக, சிகிச்சை பெரும்பாலும் பல மாதங்களுக்குத் தொடர்கிறது.

---

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகையின் மீட்பு மற்றும் நீண்ட கால மேலாண்மை

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகைக்கான காரணம் கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்பட்டவுடன், அதிலிருந்து மீள்வது பொதுவாக மிகவும் நன்றாக இருக்கும். இருப்பினும், அது உடனடியாக நிகழ்வது அரிது. பெரும்பாலான நோயாளிகள் வாரங்கள் முதல் மாதங்கள் வரை படிப்படியாக குணமடைகின்றனர்.

குணமடையும் போது என்ன எதிர்பார்க்கலாம்

நோயாளிகள் பெரும்பாலும் முதலில் கவனிப்பது:

• மேம்பட்ட ஆற்றல்.
• தலைச்சுற்றல் குறைகிறது.
• கவனம் மேம்பட்டது.
• மூச்சுத்திணறல் குறைந்தது.
• மேம்பட்ட உடற்பயிற்சி சகிப்புத்தன்மை.

முடி உதிர்தல், எளிதில் உடையக்கூடிய நகங்கள் மற்றும் குறைந்த உடல் வலிமை போன்றவை குணமாக அதிக காலம் ஆகலாம், ஏனெனில் உடலில் இரும்புச்சத்து இருப்பை மீட்டெடுக்க நேரம் தேவைப்படுகிறது.

அறிகுறிகள் மேம்பட்ட பிறகும் ஏன் சிகிச்சை தொடர வேண்டும்

ஒரு பொதுவான தவறு என்னவென்றால், இரும்புச்சத்து சிகிச்சையை மிக விரைவில் நிறுத்துவதாகும். ஃபெரிட்டின் மற்றும் இரும்புச்சத்து இருப்புக்கள் முழுமையாக நிரப்பப்படுவதற்கு முன்பே ஹீமோகுளோபின் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பிவிடக்கூடும். சிகிச்சையை மிக விரைவில் நிறுத்தினால், அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றக்கூடும்.

இதனால்தான் தொடர் இரத்தப் பரிசோதனைகள் முக்கியமானதாகின்றன.

மீண்டும் நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ள நோயாளிகள்

சில நோயாளிகளுக்கு நீண்ட கால கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது, அவற்றுள் அடங்குபவை:

• அதிக உபரி மாதவிடாய் உள்ள பெண்கள்.
• கர்ப்பிணிப் பெண்கள்.
• செரிமானக் கோளாறுகள் உள்ள நோயாளிகள்.
• அடிக்கடி இரத்த தானம் செய்பவர்கள்.
• வயதான பெரியவர்கள்.
• நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் அல்லது அழற்சி நிலைகள் உள்ள நோயாளிகள்.

தொடர்ச்சியான கண்காணிப்பு, அறிகுறிகள் மீண்டும் தீவிரமடைவதற்கு முன்பே, நோய் மீண்டும் வருவதை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய உதவுகிறது.

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் ஏற்படும் சிக்கல்கள்

சிகிச்சையளிக்கப்படாத இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை பின்வருவனவற்றுக்கு வழிவகுக்கும்:

• வேலை அல்லது பள்ளி செயல்திறன் குறைதல்.
• கவனம் சிதறல்.
• உடல் ஆற்றல் குறைதல்.
• இதய அழுத்தம்.
• கர்ப்பகால சிக்கல்கள்.
• குறைந்த பிறப்பு எடை அல்லது குறைப்பிரசவம்.
• குழந்தைகளில் வளர்ச்சி அல்லது மேம்பாட்டில் தாமதம்.
• வாழ்க்கைத் தரம் குறைந்தது.

உணர்ச்சி மற்றும் மன நலம்

நீண்டகால சோர்வு மனநிலை, தன்னம்பிக்கை, ஊக்கம் மற்றும் அன்றாட உறவுகளைப் பாதிக்கக்கூடும். பல நோயாளிகள், தாங்கள் பார்ப்பதற்கு நலமாகத் தெரிந்தாலும், உண்மையில் நலமாக உணராததால் விரக்தியடைகிறார்கள்.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை குணப்படுத்தக்கூடியது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது ஆறுதல் அளிக்கும். சரியான திட்டமிடல் மற்றும் தொடர் கண்காணிப்பின் மூலம், பெரும்பாலான நோயாளிகள் தங்கள் ஆற்றலை மீண்டும் பெற்று, இயல்பான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்புகிறார்கள்.

---

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை குறித்த டாக்டர் சிவகுமாரின் அறிவுரை

மருத்துவப் பயிற்சியில் நான் காணும் மிகவும் பொதுவான தவறுகளில் ஒன்று, நோயாளிகள் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகையை குறைத்து மதிப்பிடுவதுதான். பலர் தொடர்ச்சியான சோர்வு, தலைச்சுற்றல், மூச்சுத்திணறல், கவனம் சிதறல் அல்லது பலவீனம் ஆகியவற்றை மன அழுத்தம், முதுமை, தூக்கமின்மை அல்லது பரபரப்பான வேலை அட்டவணையுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள். உண்மையில், உடல் சரியாகச் செயல்படுவதற்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜனைப் போதுமான அளவு வழங்குவதில் சிரமப்படலாம்.

எனது முதல் அறிவுரை எளிமையானது: தொடரும் அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். முழுமையான இரத்தப் பரிசோதனை மற்றும் ஃபெரிட்டின் சோதனை மூலம், இரும்புச்சத்து குறைபாடு தீவிரமடைவதற்கு முன்பே அதைக் கண்டறிய முடியும். நாம் பிரச்சனையை எவ்வளவு சீக்கிரம் கண்டறிகிறோமோ, அவ்வளவு எளிதாக சிகிச்சையளிக்க முடியும், மேலும் சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயமும் குறையும்.

எனது இரண்டாவது அறிவுரையும் அதே அளவு முக்கியமானது: இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை எப்போதும் உணவால் ஏற்படுவதில்லை. குறைந்த இரும்புச்சத்து உட்கொள்ளல் இந்த நிலைக்கு பங்களிக்கக்கூடும் என்றாலும், பெரியவர்கள் மற்ற காரணங்களுக்காகவும் முறையாகப் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். ஆண்கள் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில், வயிறு அல்லது குடலில் இருந்து ஏற்படும் மறைமுகமான இரத்த இழப்பை நாம் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு உள்ள பெண்களில், முறையான உணவுமுறையைப் பின்பற்றிய போதிலும், மாதந்தோறும் ஏற்படும் இரத்த இழப்பு இரும்புச்சத்து அளவைக் குறைவாக வைத்திருக்கப் போதுமானதாக இருக்கலாம். சில நோயாளிகளில், செரிமான மண்டலத்திலிருந்து சத்துக்கள் சரியாக உறிஞ்சப்படாததும் இரும்புச்சத்து அளவு மேம்படாததற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.

ஏற்கனவே சிகிச்சையில் இருக்கும் நோயாளிகளுக்கு, தொடர்ச்சி மிகவும் முக்கியம். இரும்புச்சத்து சிகிச்சைக்கு நேரம் எடுக்கும். பலர் தங்களுக்கு உடல்நிலை தேறியவுடன் சத்து மாத்திரைகளை நிறுத்திவிடுகிறார்கள், ஆனால் இரும்புச்சத்து முழுமையாக நிரப்பப்படாவிட்டால் அறிகுறிகள் மீண்டும் வரலாம். உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுங்கள், இரத்தப் பரிசோதனைகளுக்குச் செல்லுங்கள், மேலும் உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்திய சிகிச்சைக் காலத்தை முழுமையாக நிறைவு செய்யுங்கள்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகையை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியும். முறையான நோயறிதல், சரியான சிகிச்சை மற்றும் தேவைப்படும் இடங்களில் தொடர்ச்சியான கண்காணிப்பு ஆகியவற்றின் மூலம், பெரும்பாலான நோயாளிகள் நன்றாகக் குணமடைந்து, தங்கள் ஆற்றல், கவனம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மீண்டும் பெறுகிறார்கள்.

---

டாக்டர் சிவகுமார் பழனியப்பனுடன் சந்திப்புக்கு முன்பதிவு செய்யுங்கள்

உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான சோர்வு, தலைச்சுற்றல், மூச்சுத்திணறல், அதிகப்படியான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகளோ அல்லது இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளை உட்கொண்ட பிறகும் குணமாகாத அறிகுறிகளோ இருந்தால், சிறப்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.

டாக்டர் சிவகுமார் பழனியப்பன் இவர் கோலாலம்பூர் பந்தாய் மருத்துவமனையில் பணிபுரியும் ஒரு ஆலோசக இரத்தவியல் நிபுணர் ஆவார். இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை மற்றும் பிற இரத்தக் கோளாறுகளைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பதில் அனுபவம் பெற்றவர். ஒரு கலந்தாலோசனையானது, உங்கள் குறைந்த இரும்புச்சத்து அளவுகளுக்கான காரணத்தைக் கண்டறியவும், மேலும் தீவிரமான அடிப்படைக் கோளாறுகளை நிராகரிக்கவும், சரியான சிகிச்சைத் திட்டத்தை நோக்கி உங்களுக்கு வழிகாட்டவும் உதவும்.

ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவது பெரும் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை குறித்து உங்களுக்குக் கவலை இருந்தால், முறையான மதிப்பீடு மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைக்காக டாக்டர் சிவகுமார் பழனியப்பனிடம் சந்திப்புக்கு முன்பதிவு செய்யுங்கள்.